Efectos de un programa de estimulación sonora sobre el arousal en atletas de alto rendimiento

Abstract

La presente investigación se ha realizado con el fin de analizar los cambios de la activación o arousal del deportista de alto rendimiento para el entrenamiento mediante la escucha de música con patrones de ritmo rápido (alegro=100-110 beats por minuto) y armonía con utilización de acordes mayores. Para ello, se utilizó un diseño cuasi experimental pre y post de grupo único donde se planificó un programa de 14 sesiones, una sesión de presentación, cinco sesiones de línea base, siete sesiones de fase experimental y una sesión de entrega de resultados. Se evaluó a siete atletas de alto rendimiento, midiendo sus niveles de ansiedad, tasa cardiaca y tiempos de reacción. Los resultados negaron nuestras hipótesis ya que no todos los atletas llegaron a un nivel óptimo de ansiedad, su tasa cardiaca no mostró diferencias significativas y el tiempo de reacción se incrementó. En conclusión, al ser la ansiedad el elemento de medición de la activación y no haberse obtenido los niveles esperados, se demuestra que no se pudo llegar a una adecuada activación por parte de los deportistas a través de la exposición a los estímulos sonoros.