Eficacia de la aplicación de la terapia de vibración local como complemento a una sesión de estiramientos estáticos para mejorar la flexibilidad de los isquiotibiales. Ensayo clínico controlado aleatorizado

Abstract

Introducción: La limitación de la flexibilidad muscular es un problema que puede afectar a una cuarta parte de la población. Implementar estiramientos está relacionado con la mejora de la flexibilidad, sin embargo, actualmente se utiliza como una nueva alternativa la aplicación de la terapia de vibración local.

Objetivo: Determinar si la aplicación de un tratamiento con terapia de vibración local (TVL) es eficaz para mejorar la flexibilidad de los músculos isquiotibiales a corto plazo.

Métodos: 36 participantes fueron seleccionados a través de las redes sociales. Asignados aleatoriamente en dos grupos: estiramientos estáticos (GC) y estiramientos estáticos + terapia de vibración local (GI). La flexibilidad se midió antes y después de las intervenciones mediante la prueba pasiva del ángulo poplíteo. La TVL fue aplicada mediante una pistola de masaje durante 3 series de 1 minuto sobre los isquiotibiales. Se utilizó una prueba t de student pareada para comparar el ROM antes y después de la intervención (intragrupos) y una t de student para grupos independientes para comparar el cambio en el ROM entre ambos grupos.

Resultados: La medición después del tratamiento (Final 0) del GI (8.71° ± 4.8) no fue significativamente mejor (dif 0.9° p<0.605) en comparación con el GC (9.58° ± 5.3). La medición posterior a los 15 minutos de tratamiento (Final 15’’) del GI (5.8° ±4.6) tampoco evidenció una diferencia significativa (dif 1.7° p<0.356) en comparación con el GC (7.5° ±6.2).

Conclusión: La aplicación de la TVL durante 1 minuto, como complemento de los estiramientos estáticos, no mostró diferencias significativas en el ROM en comparación con el grupo que recibió solo estiramientos estáticos.

Introduction: Limited muscle flexibility is a problem that may affect a quarter of the population. The implementation of stretching is related to the improvement of flexibility; however, the application of local vibration therapy is currently being used as a new alternative.

Objective: To determine whether the application of local vibration therapy (LVT) treatment is effective in improving hamstring flexibility in the short term.

Methods: 36 participants were selected through social media. Randomly assigned into two groups: static stretching (CG) and static stretching + local vibration therapy (IG). Flexibility was measured before and after the interventions using the passive popliteal angle test. LVT was applied using a muscle release gun for 3 sets of 1 minute over the hamstrings. A paired Student's t-test was used to compare ROM before and after intervention (intragroup) and a Student's t-test for independent groups was used to compare the change in ROM between both groups.

Results: Post-treatment measurement (Final 0) of IG (8.71° ± 4.8) was not significantly better (diff 0.9° p<0.605) compared to CG (9.58° ± 5.3). Measurement after 15 minutes of treatment (Final 15'') of IG (5.8° ±4.6) also did not evidence a significant difference (diff 1.7° p<0.356) compared to CG (7.5° ±6.2).

Conclusion: The application of LVT for 1 minute, as a complement to static stretching, did not show significant differences in ROM compared to the group that received only static stretching.