Efectos de los ejercicios físicos para disminuir las posturas deficientes en adolescentes de 14 a 16 años de la institución educativa particular Santa Lucia de Lambayeque

Abstract

La presente investigación tuvo como propósito Determinar los efectos de los ejercicios físicos para disminuir las posturas deficientes en adolescentes de 14 a 16 años en la I.E.P santa lucia de Lambayeque. Los ejercicios físicos tiene como finalidad mejorar la resistencia, la proporción, la movilidad articular, la flexibilidad, la agilidad, la velocidad al caminar y la relación física general. Se encuestó a 38 adolescentes de 14 a 16 años con posturas deficientes. El tipo de los estudios realizados es descriptivos, observacional y transversal. Los resultados encontrados según sexo se observa que no hay diferencia significativas entre ambos 34.21% mujeres y 21.05% varones en la calificación muy buena. Los efectos de los ejercicios físicos según su edad son 63.16% femenino y 36.84% masculino. Los efectos de los ejercicios de mesa de tres patas en la escoliosis disminuye un 39,47% en los adolescentes de 14 a 16 años, Por lo contrario, se observa que el porcentaje más bajo son los que presentan ejercicios de la hoja y los ejercicios del búho. Los efectos de los ejercicios físicos de estiramiento de gato en la cifosis disminuyen un 52,63% en los adolescentes de 14 a 16 años, Por lo contrario, se observa que el porcentaje más bajo en adolescentes de 14 a 16 años es del 17.79% siendo este el ejercicios mecedora. Finalmente se concluyó que los efectos de los ejercicios físicos favorecen el desarrollo de habilidades y destrezas contribuyendo al mejoramiento del metabolismo, la regulación de la presión sanguínea y la prevención de un aumento de masa.