Programa cognitivo conductual para disminuir los niveles de estrés en trabajadores de una Municipalidad Distrital

Abstract

La presente investigación tuvo como objetivo general aplicar un programa cognitivo conductual para disminuir los niveles de estrés laboral en trabajadores de una municipalidad distrital. Esta investigación, en función a su objetivo, fue de tipo aplicada, de nivel explicativa y de inferencia hipotética deductiva con diseño pre experimental, basado en el enfoque mixto y de corte transversal. La muestra fue de 50 trabajadores de ambos géneros y con el objetivo de triangular la información se consideró a 5 supervisores. Se aplicaron dos instrumentos, uno dirigido a los trabajadores y otro a los supervisores, ambos validados por criterio de expertos. En cuanto a los resultados del pre-test, se obtuvieron valores con un nivel elevado de estrés y sus dimensiones, las cuales variaron en el post-test luego de llevarse a cabo la aplicación del programa. Por consecuencia, el programa cognitivo conductual es eficaz para disminuir el estrés laboral y se recomienda su aplicación.