La técnica del yoga para disminuir el estrés ante la pandemia del Covid-19 en los estudiantes de sexto grado de primaria de la institución educativa San José Obrero del Cusco en el año 2022

Abstract

Este estudio tiene como objetivo investigar los efectos de la práctica de yoga en la reducción del estrés inducido por COVID-19 post pandemia en estudiantes de sexto grado de la Institución Educativa San José Obrero de Cusco durante el año 2022. El trabajo de investigación se llevó a cabo con un enfoque cuantitativo, de tipo aplicada y con un diseño preexperimental. La población objeto de estudio comprendió a 129 estudiantes de nivel primario, de los cuales se seleccionó una muestra de 28 estudiantes masculinos de sexto grado. A estos estudiantes se les aplicó una prueba de pretest, cuyos datos mostraron que los niveles de estrés predominantes eran moderado (60.7%) y alto (25.0%). Posteriormente, se aplicó la técnica del yoga durante la motivación de cada sesión de aprendizaje, para luego evaluar su influencia a través de una prueba de post-test. Los resultados de esta prueba evidenciaron que los niveles de estrés predominantes se habían reducido, siendo bajo (89.3%) y moderado (10.7%). Al finalizar la investigación, se demostró que la técnica del yoga influye positivamente en la disminución del estrés en los estudiantes de la muestra, revelando que su uso adecuado trae consigo resultados beneficiosos.