Relajación en estados de ansiedad y procrastinación en ingresantes a la facultad de ciencias sociales 2015. Universidad Nacional de Tumbes

Abstract

La investigación del tipo cuasi experimental con pre y post prueba y grupo control y experimental tuvo como objetivo determinar los efectos del Programa de relajación en estados de ansiedad y procrastinación en alumnos ingresantes a la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad Nacional de Tumbes 2015, la muestra del tipo estratificada fue conformada por los alumnos de las escuelas académico profesionales de Psicología, Educación, Ciencias de la Comunicación y Gestión en Hotelería y Turismo dividido en grupo experimental y grupo control respectivamente, los mismos que fueron evaluados mediante una escala de ansiedad rasgo y escala de procrastinación académica antes y después de la aplicación de un programa de relajación para evaluar su efectos. El registro de los eventos se hizo aplicando un programa durante diez sesiones, luego de las cuales se valoraron los cambios obtenidos por los participantes en las variables de estudio. En los resultados se comprobó que las mediciones variaron notoriamente entre el grupo control y el grupo experimental así como también en las mediciones antes y después. Se concluyó que el programa de Relajacion aplicado a estudiantes surte efectos positivos y logró disminuir significativamente los estadios de ansiedad y procrastinación. Palabras claves: Relajación. Ansiedad. Procrastinación.

--- The quasi-experimental research with pre and post test and control and experimental group aimed to determine the effects of relaxation in states of anxiety and procrastination program in new students to the Faculty of Social Sciences of the Universidad Nacional de Tumbes 2015, the sample the stratified type was formed by students of professional Psychology, Education, Communication Sciences and Management in Hospitality and Tourism divided into experimental and control group respectively academic schools, all of which were evaluated on a scale of trait anxiety scale procrastinación academic before and after applying a relaxation program to assess its effects. Registration of events was implementing a program for ten sessions, after which the changes obtained by participants were assessed on variables study. The results found that the measurements varied markedly between the control group and the experimental group as well as the measurements before and after. It was concluded that the applied relaxation program has positive effects on students and managed to significantly reduce the stages of anxiety and procrastination. Keywords: Relaxation. Anxiety. Procrastination