Efectos del programa MBSR sobre el estrés en trabajadores de minería en Lima

Abstract

Introducción: Los constantes cambios en el ámbito laboral, ponen en evidencia factores que vienen impactando a las organizaciones y su capital humano, uno de ellos es el estrés. Objetivos: El objetivo del presente estudio es determinar los efectos del programa MBSR en los niveles de estrés percibido de trabajadores administrativos del rubro minero de Lima. Método: La intervención estuvo compuesta por 8 sesiones de 2 horas y media de duración. Participaron en este estudio 26 trabajadores entre hombres y mujeres. Esta investigación tiene un enfoque cuantitativo, pre-experimental con diseño de pre-prueba/post-prueba con un solo grupo. Se utilizó la versión adaptada de la Escala de Percepción Global de Estrés. Resultados: Se observó que no existe una diferencia significativa para la dimensión del eustrés entre el pre-test y post-test. Por otro lado, se observó una disminución estadísticamente significativa del distrés entre el pre-test y post-test. Conclusiones: Se concluye que el programa MBSR, disminuye de manera significativa el distrés y mantiene significativamente el eustrés en trabajadores del rubro minero.

Introduction: The constant changes in the work environment highlight factors that have been impacting organizations and their human capital, one of them is stress. Objectives: The objective of this study is to determine the effects of the MBSR program on the perceived stress levels of administrative workers in the mining industry in Lima. Method: The intervention consisted of 8 sessions of 2.5 hours duration. Twenty-six male and female workers participated in this study. This research has a quantitative, pre-experimental approach with a pretest/posttest design with a single group. The adapted version of the Global Perception of Stress Scale was used. Results: It was observed that there is no significant difference for the eustress dimension between pre-test and post-test. On the other hand, a statistically significant decrease in distress was observed between pre-test and post-test. Conclusions: It is concluded that the MBSR program significantly decreases distress and significantly maintains eustress in mining workers.