Efectos de un programa de reiki para la reducción del estrés y ansiedad durante la Covid-19 en trabajadores de Lima

Abstract

Se ha encontrado evidencia de cómo la pandemia de la Covid-19 ha incrementado los indicadores de estrés y ansiedad. Ante esta situación, la presente investigación tiene como objetivo determinar el efecto de un programa de intervención en reiki a distancia en el estrés y ansiedad durante el periodo de confinamiento por COVID-19 en personas que trabajan en la ciudad de Lima, Perú. La hipótesis asociada fue que el reiki a distancia generaría una reducción en los niveles de estrés y ansiedad. La investigación se desarrolló con un diseño del tipo cuasi-experimental con pre-test y post-test, con un muestreo no probabilístico intencional. En total, participaron 28 trabajadores (12 en el grupo experimental y 16 en el control), de los cuales el 39% eran mujeres y el 61% hombres. Como parte del método, se utilizaron las herramientas “EPGE”, “IDARE” y “Coronavirus Anxiety Scale (CAS)”. Se observó una gran disminución en el parámetro de distrés (Cohen´s d: 1.006), así como en el de ansiedad-estado (d:1.678) y un gran incremento en el eustrés (d: .921). Del mismo modo, se tuvo una reducción mediana del parámetro de ansiedad-rasgo (d: .373); en todos los casos versus el grupo control. La ansiedad por coronavirus no mostró mayor impacto. Estos resultados permiten aportar las primeras evidencias sobre los efectos del reiki a distancia en muestras peruanas y brindar la base para promover esta terapia costo-efectiva, generando un aporte práctico y social.

Evidence has been found of how the COVID-19 pandemic has increased stress and anxiety indicators. Against this background, the present research aims to determine the effect of a distance reiki intervention program on stress and anxiety during the period of isolation due to COVID-19 among people working in the city of Lima, Peru. The related hypothesis was that distance reiki would generate a reduction in stress and anxiety levels. It was a quasi-experimental design with pre-test and post-test, with non-probabilistic purposive sampling. In total, 28 employees participated (12 in the experimental group and 16 in the control group). As part of the method, the following instruments were used: EPGE, IDARE, and Coronavirus Anxiety Scale (CAS). There was a large decrease in the distress parameter (Cohen's d: 1.006), as well as in the state-anxiety parameter (d: 1.678) and a large increase in eustress (d: .921). Similarly, there was an overall reduction in the trait-anxiety parameter (d: .373); in all cases as compared to the control group. Coronavirus anxiety showed no major impact. These results provide the first evidence on the effects of distance reiki among Peruvians and provide the basis for promoting this cost-effective therapy, generating a practical and social contribution.