Efectos del programa medita, céntrate, fluye “M.C.F. En la autoestima de adolescentes

Abstract

La presente investigación parte de la iniciativa de ayudar a los adolescentes en riesgo y crear un método eficaz para elevar su autoestima. Expone el programa Medita, Céntrate, Fluye “M.C.F.” aplicado en adolescentes de 12 a 17 años de secundaria con problemas de conducta en el aula. Realizado en la Institución Educativa San Martín de Socabaya de Arequipa-Perú. El diseño es cuasi experimental, con dos grupos: experimental y control. A ambos se les aplicó una pre y post prueba con el cuestionario de autoestima Coopersmith para determinar los niveles de autoestima, iniciándose en condiciones similares. Se trabajó durante 10 sesiones en 5 semanas con el grupo experimental y se volvió a medir con el mismo instrumento comparando a ambos grupos. El grupo control, mantuvo los niveles de autoestima. El grupo experimental evidenció cambios, elevándose los niveles de autoestima. El Programa Medita, Céntrate, Fluye “M.C.F” es eficaz para elevar los niveles de autoestima en adolescentes; constituyéndose en una herramienta eficaz para la prevención y promoción de la salud mental del adolescente.