Autocompasión y evitación experiencial, una relación inversa en adultos jóvenes de Lima Metropolitana

Abstract

Self-compassion is proposed to be an important mechanism for alleviating the human suffering and understanding its avoidance; however, few investigations have provided empirical evidence about the phenomenon. The present scientific study aims to analyze the relationship between self-compassion (AC) and experiential avoidance (EE) in young adults from Metropolitan Lima. A total of 243 participants were evaluated through non-probability convenience sampling. For the measurement of the variables, two scales adapted to the Peruvian context were used: Self-Compassion Scale (SCS) and Acceptance and Action Scale II (AAQ-II). The results showed a strong and negative relationship between self-compassion and experiential avoidance. As expected, experiential avoidance was negatively related to the positive dimension of AC (self-kindness, common humanity, mindfulness) and positively to the negative dimensions (self-judgment, isolation, over-identification). Complementary analyzes were carried out and were found differences based on sex. The present research provides empirical support on the use of self-compassion as a therapeutic tool.

Se propone que la autocompasión es un mecanismo importante para aliviar el sufrimiento humano y comprender la evitación del mismo; sin embargo, pocas investigaciones han proporcionado evidencia empírica sobre el fenómeno. El presente estudio científico tiene como objetivo analizar la relación entre la autocompasión (AC) y la evitación experiencial (EE) en adultos jóvenes de Lima Metropolitana. Se evaluaron a un total de 243 participantes a través de un muestreo no probabilístico por conveniencia. Para la medición de las variables se emplearon dos escalas adaptadas al contexto peruano: la Escala de Autocompasión (SCS) y la Escala de Aceptación y Acción II (AAQ-II). Los resultados mostraron una relación negativa y fuerte entre la autocompasión y evitación experiencial. De acuerdo con lo esperado, la evitación experiencial se relacionó negativamente con las dimensiones positivas de la AC (auto-amabilidad, humanidad compartida, conciencia plena) y positivamente con las dimensiones negativas (auto-juicio, aislamiento, sobre-identificación). Se realizaron análisis complementarios y se hallaron diferencias en base a los sexos. La presente investigación proporciona apoyo empírico sobre el uso de la autocompasión como una herramienta terapéutica.