La calidad de sueño y el desempeño del aprendizaje de los estudiantes del primer ciclo de la Facultad de Ingeniería y Arquitectura de la Universidad de San Martín de Porres.

Abstract

Los trastornos relacionados a la calidad de sueño constituyen uno de los problemas de salud más relevantes en las sociedades occidentales, y en particular en jóvenes universitarios, en buena parte debido a la adaptación al rigor de la carga académica a la que afrontan especialmente en los primeros ciclos de las carreras de Ingeniería, además de la sobreestimulación producida por el uso de computadores, teléfonos inteligentes, etcétera. Una buena calidad de sueño no solo se relaciona directamente con una buena salud, sino que además es un elemento propiciador de un buen desempeño del estudiante universitario, permitiéndole un adecuado nivel de atención para realizar diferentes tareas. Ello hace que sea fundamental estudiar la incidencia de la mala calidad de sueño en poblaciones de estudiantes universitarios.