El Flow y los estados de ánimo: un estudio correlacional en deportistas

Abstract

La psicología deportiva ha buscado comprender las principales variables que influyen a que un deportista rinda al máximo de sus capacidades. Sin embargo, todavía resulta difícil de explicar las razones por las que un deportista puede rendir muy bien en un partido y luego tener un mal desempeño al siguiente. Esta investigación busca explorar las correlaciones entre el Flow y los Estados de Ánimo en el deporte. Para esto se aplicó el cuestionario del Flow State Scale (FSS) y el Perfil de los Estados de Ánimo (POMS) en una muestra compuesta de 99 deportistas hombres y 41 deportistas mujeres de entre 10 y 25 años practicantes de diversas disciplinas deportivas y que hayan participado en alguna competencia con su club. Los resultados muestran correlaciones significativas entre el Vigor y el flow. Por otra parte, no se encontraron correlaciones significativas entre el flow y la tensión ni la hostilidad. En conclusión, los resultados muestran que algunos estados de ánimo negativos podrían ser necesarios para obtener altos rendimientos deportivos. Se necesitan más investigaciones al respecto.

Sports psychology has been looking to understand the main variables that influence in the performance of a person that competes on different sports. However, it is still hard to explain how someone can have a high performance on one day and perform not as good on the next day. This investigation seeks to explore the correlations between Flow and Mood States on sports. The Flow State Scale (FSS) and the Profile of Mood States (POMS) were administrated to 99 male participants and 41 female participants between 10 and 25 years old. All participants were practicing a sport and participated in at least one competition with their club before. Results show correlations between flow and activity. On the other hand, results showed no correlations between flow and anxiety or hostility. In conclusion, results indicate that some negative mood states might be necessary in order to have the highest performance. More research is needed on this subject.